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2026最新 | Telegram（电报）私聊限制怎么解除？如何彻底解除双向限制（Spam 状态）与恢复正常聊天
核心摘要（Quick Answer）Telegram 账号发消息时提示“Sorry, you can only send messages to mutual contacts at the time”（只能给双向联系人发消息）怎么办？这就是俗称的“双向限制”或 Spam 状态。本文教你如何通...
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